针对天津市成人高考英语听力的练习，以下是一些具体的建议和方法，本文内容希望对大家复习备考有帮助！

　　一、了解考试形式与要求

　　首先，需要了解天津市成人高考英语听力的考试形式和要求。这通常包括听力材料的类型(如对话、独白)、题目类型(如选择题、填空题)、播放次数(一般每段材料播放一到两遍)以及考试时间等。这些信息有助于制定有针对性的练习计划。

　　二、积累听力词汇

　　听力词汇是听力理解的基础。建议重点掌握与日常生活、学习、工作等相关的常用词汇，以及一些常见的短语和表达方式。可以通过背单词、听录音、跟读等方式进行积累。

　　三、精听与泛听相结合

　　精听：选择一段听力材料，反复听并尝试理解每一个单词、短语和句子的含义。可以将听到的内容简写下来，然后与原文对照，找出未理解或理解错误的部分，并进行分析和纠正。精听有助于提高听力理解的准确性和深度。

　　泛听：泛听则更注重听力材料的广泛性和多样性。可以选择一些英语新闻、广播、电影、电视剧等作为听力材料，通过大量听来培养语感，提高对英语语音、语调、语速的适应能力。泛听有助于提高听力理解的广度和速度。

　　四、掌握听力技巧

　　快速浏览题目：在听力材料播放前，快速浏览题目和选项，预测可能听到的内容和问题，有助于在听的过程中更快地捕捉关键信息。

　　注意转折词和语气词：转折词(如“but”、“however”)和语气词(如“oh”、“wow”)通常标志着说话人态度的转变或重要信息的出现，要特别注意这些词汇。

　　边听边记：在听的过程中，可以尝试用简单的速记符号或关键词来记录听到的信息，有助于在听后回顾和整理思路。

　　结合上下文推测答案：对于不确定的题目，可以结合上下文和已听到的信息进行推测，提高答题的准确性。

　　五、模拟考试与实战演练

　　定期进行模拟考试是检验听力水平的有效方式。可以选择一些历年真题或模拟试题进行练习，模拟真实的考试环境，包括时间限制、答题方式等。通过模拟考试，可以熟悉考试流程，提高应试能力，并发现自己的不足之处，进行有针对性的改进。

　　六、保持积极心态与持续练习

　　学习英语听力需要时间和耐心，不能一蹴而就。要保持积极的学习态度，相信自己能够不断提高。同时，要持续练习，坚持每天听英语材料，培养语感，提高听力水平。

　　综上所述，通过了解考试形式与要求、积累听力词汇、精听与泛听相结合、掌握听力技巧、模拟考试与实战演练以及保持积极心态与持续练习等方法，可以有效提高天津市成人高考英语听力的水平。