天津师范大学成人高考和自考本之间存在多方面的区别，以下是对这两者的详细比较：

　　一、办学主体与考试组织

　　成人高考：

　　办学主体为天津师范大学，考试组织机构为各省级考试院(在天津则为天津市教育考试院)。

　　成人高考由学校自主组织考试，但需在省级考试院的监督和指导下进行。

　　自考本：

　　办学主体同样为天津师范大学等普通本科院校，但自考组织机构还包括各省考试院及自考办。

　　自考由国家教育部统一组织考试，或主考院校与自考办联合组织，考试成绩在国家或省级网站上查询。

　　二、入学方式与难度

　　成人高考：

　　入学方式为“严进宽出”，即考生需要通过国家统一的成人高考考试，达到一定的分数线才能被录取。

　　成人高考的考试难度相对较低，主要考察基础知识和应用能力。

　　自考本：

　　入学方式为“宽进严出”，即考生无需参加入学考试，直接报名即可开始自学。

　　但自考本的考试难度相对较高，需要考生具备较强的自学能力和毅力，通过所有科目的考试才能申请毕业。

　　三、学制与学习形式

　　成人高考：

　　学制通常为两年半至五年不等(专升本层次)，具体根据专业和学校政策而定。

　　学习形式包括函授、业余(夜大)、脱产等，适合在职人员或社会人员利用业余时间学习。

　　自考本：

　　学制不固定，考生可以根据自己的学习进度和计划来安排考试时间。

　　学习形式主要为自学，考生需要自行购买教材、制定学习计划并参加考试。

　　四、文凭与学位

　　成人高考：

　　毕业生将获得由天津师范大学颁发的成人高等教育毕业证书，符合学位授予条件的还可以申请学士学位。

　　自考本：

　　毕业生将获得由主考院校(如天津师范大学)和当地自考委共同颁发的毕业证书，同样符合学位授予条件的可以申请学士学位。

　　五、社会认可度与含金量

　　成人高考：

　　成人高考的学历是国家承认的正规学历，具有与全日制学历同等的法律效力。

　　在考公务员、建造师考试、医师资格、教师资格证考试等各类职业准入的高度社会化考试中均可使用。

　　自考本：

　　自考本的学历同样是国家承认的正规学历，具有与全日制学历同等的法律效力。

　　由于自考本的考试难度较高，因此其社会认可度和含金量在某些方面可能略高于成人高考。

　　综上所述，天津师范大学成人高考和自考本在办学主体与考试组织、入学方式与难度、学制与学习形式、文凭与学位以及社会认可度与含金量等方面都存在明显的区别。考生在选择报考方式时，应根据自己的学历背景、职业规划、学习能力和兴趣等因素进行综合考虑。