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面对天津成考心态不稳应该怎么办

面对天津成考心态不稳应该怎么办

  相信很多考生在面对考试都有怯场的时候,在考试经验不够丰富的情况下,考生们面对能够左右自己人生轨迹的一张白纸还是有些许敬畏的,毕竟但凡参加天津成考就没有不想通过的,那么,面对天津成考心态不稳的时候我们该怎么办?

  如今,参加天津成考的考生大多数都来自社会中各行各业的在职人员,在学习能力上来说这些考生和全日制在校生是不能同日而语的,更别说应考经验和心态上的差距了,有些考生明明日常复习的都挺好的,一旦面对考试就慌了,脑子一片空白不知该如何应对。

  应试过程中,不要一心想“捞满分”,但要尽量做完试题,分分必争。尤其做难题时要避免两种不良倾向:一是思想静不下来,脑子钻不进去,看看这个,瞧瞧那个,结果哪个都没做出来;二是在某一题上花费时间过多以至影响了做其他题。

  面对天津成心态不稳的时候我们该怎么办?

  需要提醒的是,千万不要把考试中的紧张看成怯场。即使出现怯场现象,也可尝试通过以下方法缓解。

  一、兴奋点转移法

  发生怯场现象后,应立即停止答题。当感到紧张时,可暂时趴在桌子上休息,不去考虑答卷的事,让头脑安静一会儿,或闭目养神休息片刻,做几次深呼吸。通过暂时的兴奋点转移,头脑会清醒许多。

  二、自我放松法

  两眼只注意一个简单的目标,深呼吸,或通过自己的意念将思维活动集中于两眉之间的一点,这样会使人的兴奋过程逐渐集中,以减少紧张和恐惧。

  三、想象暗示法

  想象一个使人松弛、愉快、舒适的状态或情景。

  四、药物助控法

  吞服或口含几片仁丹等清凉药物,或在太阳穴上搽些清凉油、风油精等刺激药物;或饮用几口带酸味的饮料。

  五、解除疲劳法

  考试中,不时地给自己—些调整状态的短暂间歇,如伸伸腰、揉揉眼、活动手腕和颈部、双手交叉按压指关节等。

  教你如何应对天津成考大专考试

  一、答题技巧

  A、从头到尾通览全卷,做到心中有数。

  B、实施先熟后生。先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题,然后再做那些难一点的试题。防止小题大做。对于客观性试题(选择、填空题)可压缩答题时间,从而节约出更多的时间解答后面的大题。

  C、答题时间控制——提高速度,不会做的不要纠缠。不能被一个题目绊住,前面的一个选择题浪费五分钟以上,都很要命,时间会不知不觉浪费掉。这样的题目,要先选择一个填上,涂好卡,在题目上标识出来,等做完试卷,有空余的时间再去做。

  D、妥善分步解答,克服“会而不对,对而不全”的通病。坚持高分原则。

  总体要求:会做的要做对,不会做的要认真做、要填满,而且一定要工整。

  (一)语文

  1、满分150分,题型:选择题、非选择题(填空题)、作文

  2、选择题,会做的做对,不会做的可以采用排除法,一点都不懂的统一选C(注意不能全C)。(例如10道题有3道会就做对来,剩下不会的就统一填C)

  3、阅读题,一定不能空白,要根据短文的大意,加以个人的理解,把题目需要阐述的问题用自己的语言组织表达即可拿分。

  4、作文共60分,先抓题目的要旨,再根据自己擅长的文体为出发点命题。如果语文功底不是很好的同学,作文一定不能空着,时间一定要调配好,可以选择先写作文,作文一定要保证写工整,内容质量其次,头尾要写好,无论如何字数一定要够(不会写就随便写);

  (二)数学

  1、总分150分,题型:选择题、填空题、解答题。

  2、选择题会做的做对,不会做的可以采用排除法,一点都不懂的统一选C(注意不能全C)。

  3、填空题:会做的做对,不会的看能否套个数字试试,一点不通的写个常用数字如1、0等。

  4、解答题会做就好好做,不完全会或完全不会都要装作会,按照会做的答题格式答题,而且要答工整,就算是照抄题目也要答多点。

  (三)英语

  1、满分150分,题型:选择题、补全对话(填空题)、作文

  2、选择题(语音知识、词汇与语法知识、完形填空、阅读理解),共100多分,会做的做对,不会做的可以采用排除法,一点都不懂的统一选C(注意不能全c)。阅读理解可以在原文中找,找不到又理解不了再按上述方法做。

  3、补全对话(填空),补全对话通常是补一句话而不是一个单词,但只要有对的单词就可以得分,所以要尽可能地写,不通顺的句子都没关系。

  4、作文,会写就好好写,能写多少是多少,一点都不会写绝对不能空着,有多少与作文有关的单词都可以写进去,不通顺也没关系,连单词都不会那就把作文抄满了,要工整。

  二、解题策略

  1、发挥“进门槛效应”。首先回答那些一眼看得出结论的简单选择题或填空题。

  2、防止小题大做。对于客观性试题(选择、填空题)可压缩答题时间,从而节约出更多的时间解答后面的大题。

  3、实施先熟后生。先做内容简单、题型熟悉的试题,然后再做那些难一点的试题。

  4、坚持高分原则。两道题都会做的,应先选高分题做,然后再做低分题。

  5、仔细审题。审题要慢、细,先慢慢回忆、检索解题信息,寻找突破口,找到线索后,迅速书写解答要点。

  三、注意事项

  1、考试必带:居民身份证、准考证

  2、提前到达考场:开考15分钟后迟到考生不准入场。

  3、接到试卷后,先写上姓名、准考证号。清点一下试卷是否齐全,检查一下卷面印刷是否清楚。

  4、尊重监考老师,任何情况别跟监考老师及巡考人员发生冲突。

  5、考场上所有行动回避摄像头,不能有明显大动作。

  6、卷面整洁:要做到卷面整洁、工整,答题时字迹清楚,不要过于潦草,同时,格式要规范。

  7、考试时应避免提前离开考场,应避免留下空白题,应做完所有题目。一定要坚持把各门科目考完。

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本文标题:面对天津成考心态不稳应该怎么办
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